Тест
№01 (Основи
здоров’я 6 клас)
Тема
«Здоров’я людини. Фізична складова здоров’я»
Дата
___________ Клас_____ Прізвище, ім’я _______________________
І рівень (0,5 бала)
1. Відсутність
загрози твоєму життю,
здоров’ю чи добробуту - це
А)
Небезпека Б)Безпека В) Загроза Г)
|
Здоров’я
2. Стан повного
фізичного, психологічного і соціального
благополуччя – це
|
А)
Безпека Б) Здоров’я В)Хвороба
Г) Небезпека
|
3. Загрозу
життю і здоров’ю
людей називають?
А)
Благополуччям Б) Безпекою В) Ризиком
Г)Здоров’ям
|
4. Усе, що
тебе оточує ґрунти,
повітря, вода, рослини,
тварини,
люди і
те, що вони
створили, — називають
А) Довкіллям Б) Живим середовищем
В) Обласним середовищем Г) Колонією
|
5. Пристосування
організму до змін у
навколишньому середовищі
називається
А) Виживанням
Б)Акліматизацією В)Екологією Г)Природознавством
|
6. Що відноситься до
природних стихійних лих?
А) Аварія автомобілів Б) Вибух на газопроводі
В) Відсутність світла Г) Повінь
|
7. Яку їжу слід вибирати
щоб бути здоровим?
А) Овочі та фрукти Б) Чіпси та сухарики
В) Газовані напої Г) Гамбургери та хот - доги
|
8. Найкраще забезпечують
організм енергією
А) Білки
Б) Мінерали В) Вітаміни Г)
Вуглеводи
|
9. Продукти які містять
Йод - це
А)
Хліб, булочки, тістечка Б)
Солодощі
В)
Морква, капуста, картопля Г)
Морська риба, морська капуста
|
10. Які продукти слід
уживати обмежено?
А) Овочі Б) Солодощі В)
Фрукти Г) Воду
|
11. Які продукти (овочі,
фрукти) краще споживати?
А) Смажені Б) Варені
В) Сирі Г) Консервовані
|
12. Які основні ознаки
харчового отруєння?
А) Сонливість Б) Біль у горлі В)
Біль у животі Г) Нежить
ІІ рівень (1 бал)
13. Установіть відповідність між
частинами речення
|
1) Зуби потрібно чистити
|
А) після відвідин туалету.
|
|
2) Руки потрібно мити
|
Б) щодня.
|
|
3) Душ потрібно приймати
|
В) двічі на рік.
|
|
4) Стоматолога потрібно відвідувати
|
Г) двічі на день
|
1.____ 2.____ 3.____ 4. ____
14. Установіть відповідність між
поживними речовинами та їх властивостями
|
1) Білки
|
А) Забезпечують організм будівельним матеріалом для клітин
|
|
2) Вуглеводи
|
Б) Забезпечують організм енергією
|
|
3) Жири
|
В) Основне джерело енергії для організму, сприяють кращій роботі серця, м’язів організму,
мозку.
|
1.____ 2.____ 3.____
15. Доповніть речення
Основу
харчування мають становити
_____________________________________ .
Кілька разів на день намагайся їсти _________________________________________.
Не
забувай про _________________ продукти, які
забезпечують організм білками.
Не
захоплюйся продуктами, що
містять надмір солі, цукру
та жиру, наприклад
_______________________________________________________________________
.
ІІІ рівень (1,5 бала)
16. Заповніть таблицю «Навички,
що сприяють здоров’ю»
|
Фізична складова здоров’я
|
Соціальна складова здоров’я
|
Психічна і духовна складова здоров’я
|
|
|
|
|
17. Заповніть схему «Як
захистити від крадіжки велосипед»
 |
|||
 |
|||
Велосипед
Здоров΄я і спосіб життя 7 клас
І рівень
1.
Від чого найбільше залежить наше здоров’я.
А) Від
стану довкілля; Б) Від рівня медичного обслуговування;
В) Від способу
життя; Г) Від спадкових даних;
2.
Вкажіть, які життєві навички сприяють фізичному та соціальному здоров’ю:
А) навички
рухової активності, навички співчуття, санітарно-гігієнічні навички;
Б) Навички
раціонального харчування, навички ефективного спілкування, навички прийняття
рішення;
В) Навички
самоконтролю, навички розв’язування конфліктів, навички співпраці та роботи в
команді;
3.
Вкажіть чинник, який не сприяє здоровому способу життя:
А) Правильне
харчування; Б) Загартовування;
В) Особиста
гігієна; Г) Гіподинамія;
4.
Вкажіть, з якого віку дозволено перевезення дітей на передньому сидінні
автомобіля:
А) - з 12 років;
Б) - з 16 років; В) - з
18 років;
5.
Вкажіть, що таке адаптація:
А) властивість
організму виробляти спеціальні речовини захисту (антитіла) проти різних
чужорідних чинників;
Б) це властивість
організму пристосуватися до різних умов існування.
6.
Вкажіть, коли можливе отруєння чадним газом:
А) при закритті
заслінки печі після повного згоряння палива і охолодження попелу;
Б) за наявності тяги в
димоході або вентиляційному отворі;
В) у
зачиненому гаражі при працюючому двигуні автомобіля;
ІІ рівень
7. Дайте
визначення терміну:
Хвороба – це ……….
8.
Що зображено на малюнку?
ІІІ рівень
9.
Що впливає на зріст людини?
10.
Поставте у правильний стовпчик цифри
|
Корисні продукти
|
Шкідливі продукти
|
1) Молоко; 2) Копчена риба;
3) Желе; 4) Гречана каша;
5) Сир; 6) Чіпси; 7) Борщ; 8) Суп; 9) «Кока-кола»; 10) Варене м'ясо; 11)
Фруктовий сік; 12)Цукерки; 13) Горіхи; 14) Смажена картопля;
ІV рівень
12. Що необхідно робити, щоб мати здорову шкіру?
8клас
Узагальнення й
систематизація знань № 1
Тема:
„Вступ. На порозі дорослого життя. Життя та здоров’я людини. Фізична складова
здоров’я”
Перший варіант
І рівень – початковий
Виберіть одну правильну відповідь.
1.
Серед усіх НС найбільш тяжкі наслідки мають:
а) природні
катастрофи та стихійні лиха; б) аварії на водопроводах; в) на окремих
підприємствах; г) на транспорті.
2.
Яка фраза не стосується становища викрадених дітей?
а) вони не
мають захисту й ризикують не тільки своїм здоров’ям, але й своїм життям; б)
вони погано харчуються, не вчаться, зазнають насильства та експлуатації; в)
вони нічого не потребують; г) їх використовують задля отримання прибутку.
3.
Кіднепінг – це:
а)
викрадання коштовностей; б) викрадання грошей; в) викрадання дітей; г)
викрадання комп’ютерної техніки.
4.
Які з названих НС не належать до НС природного
характеру?
а)
землетруси, виверження вулканів, обвали, пилові бурі, оповзні, осипи;
б) лісові
пожежі, пожежі степових та хлібних масивів, торф’яні пожежі, підземні пожежі
горючих копалин; в) аварії в каналізаційних системах, водопроводах, теплових
мережах, очисних спорудах; г) бурі, урагани, торнадо, шквали, вертикальні
вихори, сильний град, сильний дощ.
5.
Які правила не належать до тих, які захистять дитину
від викрадання:
а) слід
правильно розподіляти час навчання, роботи й відпочинку, частіше бути на
свіжому повітрі; б) слід бути обережними з чужими людьми, не розмовляти з ними,
не погоджуватися їхати або йти з ними куди – небудь; в) слід завжди повідомляти
батькам про те, куди ви йдете й коли повернетеся; г) потрібно вміти оцінювати
небезпеку або безпеку компанії, в якій ви проводите свій час, небезпеку й
безпеку місць, в яких ви буваєте.
6.
Неякісне харчування може призводити до таких хвороб,
як:
а) сколіоз; б) гастрит; в) кіфоз; г)
тонзиліт.
7.
Авітамінози – це:
а) глибокі
порушення обміну речовин, викликані тривалою відсутністю в їжі вітамінів; б)
незначні порушення обміну речовин, викликані тривалою відсутністю в їжі
вітамінів; в) порушення білкового обміну;
г) порушення
вуглеводного обміну.
ІІ рівень – середній
І. Запишіть
назву поняття:
1.
Небезпечна подія техногенного характеру – це …
2.
Практичні методики сприяння здоров’ю – це …
ІІ. Знайдіть
кілька правильних відповідей:
1.
Основними ознаками життя людини є:
а) наявність
пульсу; б) колір шкіри; в) реакція зіниць на світло;
г) наявність
дихання
2.
У разі евакуації з собою необхідно взяти:
а) домашніх
тварин; б) документи; в) ліки для хворих; г) засоби індивідуального захисту; д)
питну воду; е) запас продуктів на 2 – 3 доби.
3.
З метою запобігання гострим інфекційним захворюванням
органів травлення потрібно:
а)
дотримуватися дієти; б) не порушувати правил кулінарної обробки продуктів; в)
мити руки; г) дотримуватися правил зберігання продуктів.
4.
Показники фізичного здоров’я – це:
а) індекс
маси тіла; б) частота серцевих скорочень; в) взаємовідносини з друзями; г)
частота дихання; д) гнучкість; е) вік людини.
5.
Позначте те, що може спричинити харчове отруєння:
а) мухи; б)
термічна обробка продуктів; в) брудні руки; г) охолодження продуктів; д)
сальмонела; е) продукти, куплені на стихійних ринках;
ж)
хвороботворні мікроорганізми.
ІІІ рівень – достатній
1. З’єднайте стрілками характеристики
добавок з їх назвами.
|
Консерванти
|
|
Включають
жири, вуглеводи, білки та клітковину, а також майже всі мікроелементи й
вітаміни. Вони покращують якісний склад їжі.
|
|
|
|
|
|
Добавки, що зберігають свіжість
|
|
Призначені для того, щоб довгий час зберігати
продукти придатними до вживання. Вони містять речовини, які вбивають мікроби
або не дають їм розмножуватися.
|
|
|
|
|
|
Поживні добавки
|
|
Їх додають до масел і до пакувальних матеріалів, щоб
запобігти згіркненню масла.
|
IV рівень –
високий
1. Доповніть перелік.
Уміння і навички, необхідні людині, щоб ефективно
діяти в разі виникнення надзвичайних ситуацій:
а) психологічна налаштованність на виживання;
б) ________________________________________________
в)
________________________________________________
г) ________________________________________________
2. Як ви розумієте вислів Гіппократа:
“Якщо батько хвороби не завжди відомий, то її мати відома завжди – їжа”?
3.
Запишіть основні критерії, за якими потрібно вибирати
продукти харчування …
9клас
Узагальнення й систематизація знань № 1
Тема: „Феномен життя й здоров’я людини.
Фізична складова здоров’я”
Перший варіант
І рівень – початковий
І. Виберіть одну правильну відповідь.
1. Життя людини відрізняється від життя тварин тим, що
вона:
а) є більш рухливою; б) має особливий спосіб харчування; в) має рефлекси;
г) є істотою соціальною і формується тільки всередині людського
суспільства.
2. Культура здоров’я:
а) успадковується генетично; б) формується в процесі життя; в) виникає сама
по собі; г) не є складовою загальної системи культури.
3. Різні складові здоров’я:
а) існують незалежно одна від одної; б) проявляються кожна сама по собі;
в) не впливають одна на одну; г) тісно пов’язані між собою й впливають одна
на одну.
4. Найважливішим чинником, що впливає на здоров’я, є:
а) спосіб життя; б) спадковість; в) медичне обслуговування; г) навколишнє
середовище.
5. Слово „акселерація” походить від латинського „acceleratio”, що означає:
а) уповільнення; б) прискорення; в) сталість; г) підростаюче покоління.
6. Стати дорослим означає:
а)
готовність створювати родину, мати власних дітей і нести за них духовну й
матеріальну відповідальність; б) нікого не слухатися;
в)
готовність створювати родину, мати власних дітей, але не нести за них духовної
й матеріальної відповідальності; г) усіма командувати.
ІІ рівень – середній
ІІ. Виберіть одну або декілька правильних відповідей.
1. Пункти, які відповідають вимогам здорового способу
життя:
а)
нераціональне харчування; б) оптимальна рухова активність;
в)
невідповідність життєдіяльності біоритмам; г) раціональне чергування праці та
відпочинку; д) відповідність фізичних і розумових навантажень віку; е)
культивування позитивних емоцій; є) свідома гармонізація власного внутрішнього
світу й керування поведінкою згідно з моральними нормами суспільства; ж)
відмова від шкідливих звичок.
2. Вкажіть, що повинен робити підліток для того, аби
стати соціально зрілим:
а) активно
вчитися розуміти інших людей, розбиратися в їхніх стосунках; б) брати на себе
відповідальність за свої вчинки;
в)
якнайкраще зорганізувати свою поведінку в соціальному середовищі;
г) не
аналізувати свій внутрішній досвід і не змінювати своєї поведінки залежно від
її аналізу.
3. Вкажіть, що вміє робити соціально зріла
особистість:
а) брати на
себе відповідальність за свої почуття, думки, а головне – за вчинки; б)
перекладати свою провину на інших, знаходити причини своїх невдач в інших
людях; в) тверезо оцінювати сформовану ситуацію і свої можливості, здатність
брати уроки зі своїх невдач; г) повноцінно спілкуватися з іншими людьми,
співпрацювати з ними.
4. Вкажіть суб’єктивні показники здоров’я:
а) показники
самопочуття; б) працездатність; в) настрій; г) життєва ємність легенів; д)
пульс; е) артеріальний тиск.
5. Вкажіть ознаки правильної постави:
а) голова
піднята, грудна клітка пряма, плечі розташовані на одному рівні; б) якщо
дивитися ззаду, голова, шия й хребет становлять пряму вертикальну лінію; в)
якщо дивитися збоку, хребет має невеликі заглиблення в шийному й поперековому
відділах (лордози) та невелику опуклість у грудному відділі (кіфоз); г) плечі
зведені вперед, підняті (асиметричне положення плечей); д) живіт випнутий, таз
відставлений назад.
6. Вкажіть ті вміння, яких має набути підліток при
підготовці до дорослого життя:
а) знайти
своє місце класі, групі підлітків; б)
відповідати за свої вчинки;
в) бути
самостійним; г) учитися, здобувати знання, які пізніше знадобляться для
майбутньої професії.
ІІІ рівень – достатній
І. Знайдіть відповідність між термінами та їхніми
визначеннями.
|
Термін
|
Визначення
|
|
1. Феномен
|
А
елементарна структурно – функціональна одиниця живого
|
|
2. Клітина
|
Б особливий
стан матерії, при якому біологічні організми відрізняються від неорганічних
об’єктів за рахунок процесів обміну речовин, росту, розвитку, розмноження,
поведінки
|
|
3. Біологічне
життя
|
В виняткове, незвичайне, рідкісне явище, те,
що важко осягнути
|
|
4. Культура
|
Г стан повного фізичного, духовного й соціального
благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних дефектів
|
|
5. Здоров’я
|
Д те, що
зазвичай спрямовує нашу діяльність, мислення й почуття, що формує наші
інтереси, оцінки й моральні норми
|
ІІ. Закінчить речення.
1.
Для вибору способу життя потрібні знання,
_______________________
2.
Дорослішання протікає успішно, якщо підліток
____________________
3.
Депресія може призвести до
____________________________________
4.
Найважливішим чинником, що впливає на здоров’я, є
_______________
5.
На мою думку, щастя в тому, щоб
________________________________
ІV рівень –
високий
Дайте відповіді на запитання.
1.
Доведіть, що здоров’я є важливою людською цінністю.
Як ви розумієте притчу „Доля”?
Один мандрівник вирішив відпочити.
Ліг біля колодязя і заснув. І тут до нього прийшла Доля. Вона попрохала
посунутись. Мандрівник не погодився. Тоді Доля взяла і сама його посунула, сказавши
при цьому: „Упадеш у колодязь і будеш звинувачувати Доля”
2.
Як ви думаєте, які проблеми людства можна віднести до
глобальних?
